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2018年7月15日 (日)

日本人よ 今こそ 立ち上がれ!

飯山一郎
平成30/07/15(日)  
たえず生活を変えていく工夫をする
生活が変われば人生が変わる
立ってパソコン腰と首の痛みがとれる
Tachipc
ダンクソフトのサテライトオフィスで働く本橋大輔さんは
立ってパソコンの仕事をしている.=伊藤奈々子撮影
掲示板『放知技』にこんな投稿があった.
#54 名前:昼行燈 2018/07/14 (Sat)

私は、パソコンを立って打っています。
自作のスタンディングテーブルにして。

足に汗をかくのが不快なので、乾かした砂を布袋に入れてその上に立つんです。
砂袋の上で、適当に動いて、膝を曲げたり伸ばしたりもします。

座って、PCをやっていると、体が冷えるけど、立ってやれば、汗が出ることもあります。
最初は、つらいかもしれないので、つらくなったら座って、また立つ、を繰り返すと、慣れますよ。

砂袋は、時々、太陽で乾かして。 (記事)
ネットの時代,パソコンの前に座り続ける日々.
“座りすぎ”が病を生む!?てなことを,クローズアップ現代が取り上げた.(記事)

オーストラリアで行われた22万人規模の調査では,一日11時間以上座っていると,4時間未満の場合と比べ,死亡リスクが40%高まるとの結果が明らかになった.

イギリスやアメリカでも,座りすぎが心血管疾患や糖尿病,一部のガンなどを引き起こすと報告されている.

そうした中,世界で最も座る時間が長いのは,実は日本という調査結果も・・・.日本企業では,「長く座って働くスタイル」の見直しが進んでいる.

8月に新しい本社に移転した大手IT企業は,“立ったまま”仕事ができる昇降式のデスクを1万3千台導入.これまで「座り心地の良い椅子」を追求してきたメーカーも対策を迫られている,と.

「腰痛対策にパソコンは立って」(記事)とか,「腰痛・肩こりが解消」,「便秘に良かった」,「集中力がアップ」等々,“立ってパソコン”は,ヤッてみる価値がある!

“立ってパソコン”のデスクの高さは,どのくらいがE~か?
これに関して90cmと120cmで試した方がいる.(記事)

ワシは今から100cmの高さのデスクをつくろう!と思う.

たえず生活を変えていく工夫をする!これは大切なことだ.
生活が変われば,人生も変わっていくんだからな.

人生をE~方向(健康で強靭な人生)に変えるために…
ワシは,これからは,立ってパソコン!という生活にする.

(座り続ける)日本人よ 立ち上がれ!
こ~ゆ~運動も始めよ~かなwww
飯山 一郎 (72)

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