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2016年4月 8日 (金)

『ヨーグル豆乳ドリンク♪』

飯山一郎

2016/04/08(菌)  

『ヨーグル豆乳ドリンク♪』

きょうは菌曜日
駄洒落ではない。本気である。
というのは…,ワシが先日提案したこれのことだ。
『豆乳ヨーグルトの新バージョン!(不器用バージョン)』 (記事)
これはつくり方が超簡単。

ペットボトルに玄米(10%),黒砂糖か糖蜜(3%),粗塩(1%)とミネラル水を入れ,よく振って撹拌し,温所におく。
すると,2~4日で微細な泡が出て発酵する。

この発酵の途中,豆乳を1割ほど入れると,『ヨーグル豆乳ドリンク♪』になる。生きた乳酸菌がタップリの免疫力向上飲料だ。

免疫力とは,体内の免疫細胞(マクロファージとNK細胞)のことだ。
『ヨーグル豆乳ドリンク♪』を飲めばこの免疫細胞がグ~ンと増える!鼠~こった。

1時間後,免疫細胞が激増したら,発汗ウォーキングに出る。
約1キロの急な坂道を早や足・大股で歩いて登る。
すると猛烈な発汗現象で全身ビショ濡れ!
いまどき,「猛烈発汗」は運動選手ぐらいだろう。あとワシ。

「猛烈発汗」ってのは,「猛烈血流」ってコトだ。
この盛んな血流に乗って,免疫細胞が全身に行き渡ってゆく!

この猛烈発汗→大量血流・血行健康法でワシと同じトシの息子も大喜び! 遊び相手がいないのが可哀想だが…,シャ~ない。

おっと,きょうの「菌曜日」,
ワシは 『ヨーグル豆乳ドリンク♪』をガブ飲みしてから…,歩く!
飯山 一郎(70)

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