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2013年11月20日 (水)

昼は太陽凝視、夜は「うつぶせ寝」

飯山一郎

昼は太陽凝視、夜は「うつぶせ寝」

朝寝て昼寝て晩も寝て… 眠る姿は うつぶせ寝Utsubuse

立てば芍薬 座れば牡丹 眠る姿は うつぶせ寝。 寝方かえれば人生かわる。

 

「井を穿って飲み、田を耕して食らう。帝力我に於いて何をかあらむや」

国家社会のことを悩むなど愚の骨頂! ただひたすら健康的な毎日の生活を淡々といとなむ。こういう生き方をする人が中国には沢山いる。

これからの日本人が見習うべき生き方であり、考え方だと鷲はおもう。

ところで…、
鷲が一日に3時間30分もの時間を浮かした話、覚えておろう?
その御蔭で鷲は、太陽を凝視しながら考える時間が増えた。
それで、良く眠る方法についても考えた。

その結論が「うつぶせ寝」だった。
それも、色んなことを考えながらの「うつぶせ寝」。これで自然に眠ってしまうことができるのだ。

鷲は、日本という国がどーゆーふーに出来たのか? うつぶせになって考えては眠り、眠っては考えているうちに、日本書紀の秘密をぜ~んぶ解いてしまった(このことはアトで書く)。

とにかく「うつぶせ寝」の効果は素晴らしい!

イビキ、肩こり、睡眠時無呼吸症候群、不整脈なども「うつぶせ寝」で治る!というのだから凄い。

逆に「あおむけ寝」は、舌が重力でノドにずり落ち(舌根沈下)で気道を塞ぐ。気道が狭くなると、呼吸が難しくなり、息が無理やり通過する時におきるのが「イビキ」。

さらに舌で気道が完全に塞がれると呼吸が出来なくなる。これが「睡眠時無呼吸症候群(SAS)」。

そこで、カラダをうつぶせ寝にすると、舌が重力で歯の方にずり落ち、気道が確保され、息がラクになる。

結果、酸素を深く吸い込むようになり、睡眠の質も上がってくる。ものを考える能力も上がってくる。免疫力も上がってくる。買った株が上がってくることもある…鴨寝。

だっから、ぜひとも「うつぶせ寝」をヤッてみて猪ー大寝!>皆の衆

 「うつぶせ寝」について、ここは説得力がある。 → http://p.tl/8Aqe

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